Yam - utile et proprietatibus nocere potatoes et dulce

Dulce potatoes cum saepe dicitur dulcis potatoes cum botanica parte, et nihil habet facere cum solito potatoes. Potatoes (Solanum tuberosum) pertinet ad familia Solanaceae (Solanaceae), a Webster (Ipomoea batátas) - ramus plant familia CONVOLVULACEAE (Convolvulaceae).

Dives continet elementa et utile paro of suavis Capsicum annuum densum, radices tuberculo et de frugibus praesentis anni terrae, et comedere cibum Maior de gentibus antiquis Centralis et meridiem Americae. Deinde inventa in America, in Europa et obtinuit dulcis potatoes cito factus popularis vegetabili communiter in coctione, medicina, animal agricultura. In pluribus regionibus, et suavis Capsicum annuum est basic cibum.

Compositionem dulcis Capsicum annuum

Quam multis varietatibus latio distinguere dulcis potatoes. Pelle et carnibus color distinguuntur figura Insecta. Autem, in tuber invicem:

• puritate alimentorum fibra (puritate alimentorum fibra);
• organicum acida,
• amylo;
• cinis;
• monosaccharides (GLYCOSA);
• disaccharides;
• facilisis - beta-carotene, anthocyanins, quercetin (Vitaminum P);
• vestigium elementa (ferrum, magnesii, selenium, cadmiae calcium melle dui aeris, manganese, phosphoro).

Magni momenti! Maxime beta-carotene in dulce Capsicum annuum radices, quae de carne et pictis in flavo INSUASUM. Suavis Capsicum annuum purpura continet multum anthocyanins.

Dulcis potatoes placitum excedit secundum tenorem vitamins pluries potatoes. In C g of pulpam continet:

• 0, III g of beta-carotene,
• 0.15 ml thiamine (B1);
• Riboflavin 0,05 g (B2);
• XXIII g ascorbicis acidum (C);
• 0.6 ml de nicotinic acidum (R).

Ceterum, "a paro of Vitaminum" includit Vitaminum A (retinol), b4 (choline), B5 (pantothenic acidum), b6 (Pyridoxinum), B9 (folic acid), E, ​​K

Quamquam multa bene sugars dulcis quis low calorie victus est. Nutritionis valorem C g of pulpam quod 59-61 kcal. 100g yam continebat II g interdum, carbohydrate 14.6 g, 0, I g adipem.

Organismo utilis ad possessiones

Suavis Capsicum annuum altum facit satietatem nutrimentum non solum sapidum uber, potest etiam usus, sed in medicorum, ludis et puritate alimentorum nutritionem:

1. Vitaminum A adjuvat populum ludis aut gravibus actione corporalis laboris, ut restituere potentia. Quibus ludis nutritionem yam quaerit celeri incrementum musculus.
2. Stipatores yam suadeo comedere ex magno argumento uti ne grave smoker EMPHYSEMA defectum Vitaminum A a corpore.
3. Stipatores et Vitaminum E primo aspectu minus elasticitatem emendare cutis rugae et fibra contentus kalogena promovendi progressum ad statum cito satietate promoveat effusio pinguis damnum est utilis.
4. Beta-carotene improves visus.
5. Quoniam princeps et humilis glycemic index et Carotenoide contentus, enhancing insulin sensus, acetabula includit suavis Capsicum annuum in victu populi cum diabete est.
6. Menu commendare inire cum ferculis et yam gastritis, ulcus duodeni stomachum. Vegetabili adjuvat confirma stomachum, amplio valetudo constipation.
7. Alios item in ipomoearum (praesertim Vitaminum B6) muniendum murum venis eatur Curabitur eu tabulae aquam temperet statera facit egregios in cardiovascular morbis.
8. Antioxidants Vitaminum C auxilium ne eventum cancer.
9. Kalium Cras cope effectis accentus, nocturnae vigiliae, et inveterata lassitudine, timiditas, depressionem, levat musculus nervorum distentiones fecit per defectum. Choline improves memoria.
10. Cum actio anti-inflammatione, gravem et dulce Capsicum annuum elit in cerebrum et nervi fibris. Impediendo in concretione sanguine sanguis damnum promovet magna organorum abdominis operationes vulneribus vegetabat.

Iusto consummatio augetur libido, copia ex suavis Capsicum annuum (concipere puer facultatem), habet enim mulieres salutem beneficia durante menopause.

injuriam

Cum enim dulce Capsicum annuum, et habet lots of utilis proprietatibus, eius particeps esse non-obsequio cum praecepta a sanus victu, corpus humanum est non nocere grave,

• Plures acidis dulcis potatoes peior fieri per formam duodeni acutum ulceribus ventriculo Ulcerative colitis, GASTRITIS, diverticulitis.
• Dulcis potatoes in substantiis oxalates cessum confert harenae lapides in renibus, vesicae pancreatis.
• Quoniam populus cum ren defectum "dose 'yam periculo sit, ita non potest facere an superfluo of potassium est in sanguinem.
• Nimis enim magnam partem suavis Capsicum annuum in victu potest ducunt ad progressionem de de Vitaminum A et hypervitaminosis trigger iecoris morbo.
• Yam - exotic productum corpus illud responde allergic reactio manifestat tergum temerarius prurit difficultate spirandi - speciali cura de gustu dulcis quis fercula qui allergic Dioscoreaceae plantarum familiae.
• Suavis Capsicum annuum activum substantiae facit satietatem periculosum est gravida Vestibulum lactantes mulieres ipomoearum praesumitur consummatio potest abortu, infantem in generationem abnormitates defectus.

Ita longe, nemo published in notitia commercium dulce Capsicum annuum elit. Patet autem quod captus hormone replacement anti-inflammatione anti-eu medicamentis beta blockers diligenter.

Quam eligere quando buying?

Multa sunt genera et species yam, quod features ut cum considerans buying. Dulcis potatoes sunt coetus dividitur in tres main:

1. afiCum autem in carne albus color, sive flavescunt, cum tenui cute, ab ea dryish acetabula, satureia, gustare similis conventional potatoes,
2. vegetabilis; - suavis Capsicum annuum varietates cum densissima tenebris et dives aurantiaco cortices, rosea, flavo carnes idoneam pro pistoria, ferveat, stewing, raro usus est in frixum;
3. secunda mensa - magenteo, purpura, flavis vel aurantiaco rufi varietates cum variis saporem pulpam (cucumis, Musa sapientum fixa, cucurbita, castaneae walnuts, pepones carrots, pineapple).

Yam legendo operam cutis conditione. Esset firma lenis exasperat sine rugis, maculis. Nam usus est in dura radices coctione melius est eligere, non sine maxima damna.

Magni momenti! Yam copia ad temperatus est supra X º C per siccum magis quam V weeks.

Quam ad coques et manducare?

Yam radix universae - is coctum, coctum, frixum, rudis comedi. In Asia, apud mandi possunt in popularibus varietate sem nec fronde capellae. A capulus substitutum ab eis progignuntur exaruit factum ex coma - tea vicarium accipere. Koreans administrare usque ad radices interficiam suavis Capsicum annuum in regno vegetabili noodles.

In Sinis, est calida pulmenti cum potatoes dulcis vexillum traditionally includitur in menu. Americae coctum suavis potatoes in craticulam, additum salads, in altum adipem frixum. Et mensam cocus jam jam varietates coctio varietate demerita. Et exaruit radices sunt comminuitur in farinam pro pistoria, quae adhibetur.

Facillimus modus manducare dulcis potatoes rudis, hoc solum in laverunt bene currit aqua. Et contumeliis te non ipsam radi - tot utiles continet vestigium elementa.

Suavis Capsicum annuum ACETARIA foliis potest fuerit coctum,. Reliquos infecta folia prae amaritudine tunc divisa coctum vel metus. Bonum compositum folia fraga ipomoearum cepae gingiber, mango, quis, blitum fructus et legumina. Ut sugar, acetic mixtisque refueling est plerumque usus, sinapi castro Divione et oleum et vinum BALSAMINUS aceto.

Radix decocta sit apta acetaria generibus pabula herbarum vicem quis tincidunt eget male potatoes ordinariam curam sub ascella singulari nota condimentum.

Suavis Capsicum annuum simplex coques iure hoc:

1. Purgabit cortice magna radicibus in frusta parva coctum est.
2. Radices Pone ollam ut operuit aqua frigida toto salis.
3. Super medium calorem 20-30 minutes pro coquus sub operculo clausis mollis nisi.

Suavis Capsicum annuum cocta farraginem, diluting illud et lac et addere varietate ingredientia - bananas infelicem, bacas, cucurbita et aromata (cinnamomum, Curry), nuces, uvam passam, mel, et oleum butyrum.

Information! Sicut usus statim post GLUMA potatoes yam. Oxidizes caeli carnes, et opacat.

Suavis Capsicum annuum praeparatio technology est in substantia similis praeparatione acetabula de potatoes et cucurbitis elixis, sal et sugar solum requiritur multo minus additives.

Suavis Capsicum annuum peregrinis deceat magis ac magis vulgaris in Sarmatia omni anno. Non iam feliciter crevit hortulani non nisi quam curiositatibus distrahitur, sed grosso et agricolae quidem pro annonis et catenis. Varius in coctione plena utiles herbas et substantias ut contrapunctum diversificent, rationabile uti ul in auxilium et curatio morbo et tuendam a sanus lifestyle.